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每天讀懂一個焦慮現象

影片 焦慮不是病，是報警器 焦慮不是病，是生命要求 ReCoding 的警報。先讀懂警報，再談改變人生。
文章 睡不著、胸口緊、胃堵——身體在告訴你什麼？ 焦慮不是憑空出現的。當睡眠開始變淺、胸口莫名發緊、胃像打了結一樣，這些都是身體在用它自己的語言報警。
文章 為什麼你的人生永遠沒有綠燈？ 正常人生有紅燈（危險，停住）、黃燈（啟動中，但還不穩）、綠燈（看見方向，可以行動）。
圖文 一句話想一天：關係裡的報警器 靠近人就緊張，一句話能反覆想一整天——這不是你太敏感，而是關係裡的某個部分，已經在提醒你需要被看見。